Choux rouge et aiguillettes de canard marinées panées de noix de cajou
Écrit par Rédaction, le 03 Mars 2010 à 23h57
Cette semaine, une recette express d'inspiration asiatique : choux rouge, citronnelle, gingembre et aiguillettes de canard marinées pannées de noix de cajou.
Choux rouge et aiguillettes de canard marinées panées de noix de cajou
Ingrédients pour 4 personnes :
-
- 450 gr d'aiguillettes de canard
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique sirupeux (Maille ou autre...)
- 2 cuillères à café de pâte de citronnelle "thaï" (rayon épicerie du monde en hypermarché par exemple)
- une petite noix de gingembre râpé frais
- 50 gr de noix de cajou
- 350 gr de choux rouge
- un filet d'huile d'olive
- sel et poivre
Préparation :
Emincer le choux rouge très fin et le poêler à feu vif quelques minutes dans un filet d'huile d'olive. il doit rester craquant. Hors feu, ajouter 1 cuillère à café de citronnelle et 2 pincées de gingembre frais râpé. Sel et poivre. Dans une assiette à soupe, préparer la marinade du canard avec le soja, le vinaigre balsamique, le reste de citronnelle et gingembre. Couper les aiguillettes en 2 ou 3 dans la largeur et les imbiber du mélange. Mixer les noix de cajou dans un bol haut et en recouvrir les aiguillettes marinées. Les poêler 1 minute recto puis 1 minute verso à feu moyen.
Une idée recette de Claire Teigner,
Tags: aiguillette, asiatique, canard, choux, choux rouge, citronnelle, fooding, gingembre, noix de cajou, recette
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